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秋季银屑病如何护理

来源:成都银康银屑病医院 时间:2014-10-21 点击进入康复中心

  秋季银屑病如何护理?银屑病是顽固的皮肤病,生活中我们应该注意及时到权威医院进行科学的治疗,初期牛皮癣病情容易治愈,平时我们应该注意及时治疗,秋季是牛皮癣复发的季节,做好日常护理工作对于牛皮癣的治疗有着非常重要的作用。

秋季银屑病如何护理

秋季银屑病如何护理

  一、保证充足的睡眠

  秋冬季的夜间,最容易入睡,清晨醒后仍感到疲乏,这是机体对盛夏季节人体超常消耗补偿的反应,又是机体在秋季这个宜人的气候环境中得以恢复所表现出的“保护性措施”,所以人们会感到秋季困乏。这是机体内外环境达到新的平衡的过渡现象,这是一种正常的生理现象。所以,银屑病患者在秋冬季要保证睡眠充足。

  二、银屑病患者秋冬季要保持好心情

  刘禹锡曾说“自古缝秋悲寂寥,我言秋日胜春朝。”秋天是一个容易让人伤感的季节,再加上银屑病病痛的折磨,很容易让患者产生伤秋的情绪。这时银屑病患者要试着用一些简单的办法排解这种不良情绪。如坐在舒服的椅子上,眼微闭、齿微分、下肩、开胯、集中心志静下来,专心感受肌肉酸痛的那个点,慢慢刺激调整它。接着深呼吸,感觉脉搏跳动甚至肠胃蠕动,感受手指头血液一胀一缩的感觉。

  或者采用肌肉收缩法:从头部开始,眼睛用力闭,然后放松;牙齿用力咬合,再放松;拳头握紧后放松;依次类推到全身各部位。最简单的就是起身,用力伸懒腰,然后放松,能在最短时间内达到放松效果。再就是最简单的大字舒服法:呈大字形躺在床上,再在脖子和膝盖下方枕个垫子,让自己处在舒服、放心的姿势。只要是让自己心情平静下来不急躁,都可以。

  三、适当的运动

  运动不仅有益健康,还可以提高银屑病患者机体免疫力,有助于银屑病的治疗。但是要注意防止运动拉伤。因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩,粘滞性增加,伸展度降低,关节的活动幅度减小,神经系统对肌肉的指挥能力下降,所以锻炼前应做好充分的准备活动,避免由于运动不当或者过于激烈引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等。尤其是有晨练爱好的中老年银屑病患者一定要充分做好准备活动。

  另外,要注意运动的循序渐渐性。注意运动量应由小到大,锻炼时觉得自己的身体有些发热,微微出汗,锻炼后感到轻松舒适为宜,不仅可以促进健康,也能有效防止肌肉拉伤。并注意运动后一定要多喝开水,多吃苹果、乳类、新鲜蔬菜等柔润食物,保持上呼吸道黏膜的正常分泌,防止咽喉肿痛。

  四、银屑病患者秋季要防受凉感冒

  秋日清晨气温低,不可穿着单衣去户外活动,应根据户外的气温变化来增减衣服。锻炼时不宜一下脱得太多,应待身体发热后,方可脱下过多的衣服。锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留,以防身体着凉。

  【温馨提醒】银屑病顽固难治愈,而且反复复发,让患者苦不堪言。银屑病治疗有多种方法,但是无论哪种治疗方法,都需要同时辅以生活中的预防保健。如果您还有什么疑问,欢迎您咨询我们的在线专家,我们会为您详细的解答。祝您早日恢复健康。

   秋季银屑病护理的问题,成都牛皮癣专科医院专家已经为您详细介绍,希望患者看后会有所帮助,生活中我们应该注意科学的治疗,初期是牛皮癣治愈的最佳时期,并且要知道秋季牛皮癣病情会加重,想要治好牛皮癣就一定要注意做好护理工作,对于牛皮癣的治疗有很大的辅助作用。

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